10 Beladiri yang ada di Indonesia

Beladiri adalah salah satu seni untuk bertahan atau mempela diri terhadap ancaman dari luar atau orang. Pengertian bela diri secara umum adalah penggunaan berbagai macam metode yang dilakukan oleh manusia dengan tujuan untuk mempertahankan dirinya dari serangan musuh. Hal ini penting dilakukan jika Anda menghadapi serangan seperti misalnya perampokan, jambret, bullying atau hal negatif lain yang mengancam keselamatan Anda.Dan berikut adalah 10 contoh beladiri yang ada di indonesia.
1. Pencak Silat


Salah satu jenis seni beladiri yang asli berasal dari Indonesia adalah pencak silat. Berasal dari budaya Suku Melayu, beladiri ini telah ada sejak tahun 1550-an karena penyebarannya seiring dengan penyebaran agama Islam pada abad 14 di Nusantara. Pada masa itu pencak silat diajarkan bersama dengan pelajaran agama di banyak surau atau pesantren. Tak hanya menjadi bagian dari pendidikan, pencak silat juga merupakan bagian dari bela negara yang digunakan untuk menghadapi penjajah yang dilengkapi dengan berbagai macam perlengkapan pertandingan pencak silat.






2. Tarung Derajat


Salah satu seni beladiri yang efektif, praktis dan full body contact adalah Tarung Derajat ciptaan Achmad Derajat. Beladiri ini dikembangkan pada tahun 1960-an berdasarkan dari pengalaman penciptanya di setiap pertarungan jalanan. Secara resmi seni beladiri ini diakui menjadi olahraga nasional dan digunakan untuk latihan dasar para anggota TNI Angkatan Darat. Penekanan beladiri ini terdapat pada serangan agresif dengan memukul dan menendang. Selain itu teknik lain yang digunakan adalah sapuan kaki, bantingan dan kuncian.


3. Karate


Berasal dari Jepang, karate terkenal dengan kekuatan pukulan yang bisa sangat mematikan untuk lawan. Oleh sebab itu, teknik dasar karate banyak sekali mengandalkan kekuatan tangan. Ada beberapa aliran di dalam beladiri karate, antara lain Wado ryu, Shito ryu, Goju ryu dan Shotokan. Di Indonesia sendiri karate memiliki banyak sekali peminat.


4. Taekwondo


Berbeda dengan karate yang mengandalkan kekuatan tangan, taekwondo lebih banyak mengandalkan kekuatan kaki dalam menyerang. Seni beladiri dari Korea ini memiliki fokus pada stamina tubuh, kecepatan dan fleksibilitas gerakan, serta keseimbangan tubuh. Popularitas taekwondo meningkat pesat setelah terjadinya Perang Dunia II yang anggotanya mencapai 30 juta di 100 negara, termasuk Indonesia, yang mana banyak juga peralatan taekwondo yang dibutuhkan serta adanya pembagian ranking tingkatan sabuk taekwondo.


5. Jujutsu


Jujutsu merupakan salah satu seni beladiri kuno dari Jepang dengan bertahan maupun menyerang lawan menggunakan tangan kosong atau senjata pendek. Teknik yang umum dipakai adalah teknik defensif atau pertahanan dari serangan musuh yang sampai ke tubuh Anda. Selain itu Jujutsu juga menitikberatkan pada pemanfaatan teknik yang bersifat fleksibel untuk mengalahkan musuh dengan cepat dan cepat.


6. Judo


Salah satu jenis beladiri yang merupakan pengembangan dari beladiri kuno Jepang Jujutsu adalah Judo. Pengembangan dari Jujutsu menjadi Judo dilakukan oleh Kano Jigoro pada tahun 1882. Teknik yang banyak dipakai dalam olahraga ini adalah kuncian terhadap gerakan lawan dan juga bantingan. Selain itu juga terdapat teknik pukulan tangan dan tendangan pada tubuh lawan secara langsung, di mana pada beberapa teknik tertentu juga menggunakan senjata seperti pisau maupun pedang.


7. Kung Fu


Kung fu berasal dari Cina dan banyak digunakan oleh prajurit militer mereka untuk mempertahankan diri. Berbagai macam cabang dari seni beladiri Kung fu antara lain adalah Wudan, Wing Chun, Shaolin Do dan Ba Ji Quan.


8. Gulat


Gulat juga sering disebut dengan wrestling di mana gerakan dasarnya adalah melakukan kontak fisik terhadap musuh dengan melakukan kuncian dan menjatuhkan musuh ke lantai. Teknik yang sering dipakai antara lain adalah leverage, grappling hold dan joint lock clinch fighting.


9. Muay Thai


Berasal dari Thailand, seni beladiri ini dapat juga menjadi alternatif tubuh untuk berolahraga dengan mempelajari teknik dasar muay thai. Hal ini disebabkan Muay Thai bermanfaat untuk pembentukan tubuh yang atletis dan ideal karena gerakannya yang menitikberatkan pada pergerakan dan pembentukan otot tubuh yang lebih efektif bila dibandingkan dengan aktivitas sehari-hari.



10. Kick Boxing


Seni beladiri Kick boxing lebih fokus pada gerakan tendangan dan pukulan yang diarahkan ke tubuh musuh. Gerakan yang dilakukan dalam kick boxing bermanfaat untuk membentuk dan melatih fleksibilitas otot, meningkatkan kecepatan dan ketangkasan dalam pertarungan hingga kemampuannya untuk membakar kalori tubuh.



Itulah 10 contoh beladiri yang ada di indonesia. Beberapa di antaranya sudah ada di dalam sistem pendidikan sekolah dengan memasukkan jenis beladiri tersebut ke ekstrakurikuler pilihan siswa.